20 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
5440 kcal
|
Yağ: 287,42g | Prot: 165,38g | Karb: 602,47g.
Kahvaltı: Çamlıca Gazoz, Eti Crax Çubuk Kraker, Freşa C Plus Limon. Öğle Yemeği: Nutella Nutella, Karpuz, Pide Ekmeği, Yeşil Acı Biber, Patlıcan Salatası. Akşam Yemeği: Kıymalı Biber Dolması, Şehriyeli Pilav, Patlıcan Salatası. Aperatifler/Diğer: Krınkıl Çubuk Kraker, Pepsi Kola, Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız), Fıstıklı Baklava, Simbat Çekirdek. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|