21 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2358 kcal
|
Yağ: 67,57g | Prot: 71,90g | Karb: 263,17g.
Kahvaltı: Myfrutta Polpa di Mela, Brioche Siciliana. Öğle Yemeği: Formaggio Spalmabile, Carote, Lattuga a Foglia Verde, Esselunga Equilibrio Gallette di Mais, Conad Piacersi Petto di Tacchino al Forno. Akşam Yemeği: Spritz, Vino Rosso da Tavola, Burrata, Pizza Rossa. Aperatifler/Diğer: Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Granola Proteinworks, Fage Yogurt Greco Total 0%, Lamponi, Zespri Kiwi Green. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|