ayunuraa Günlüğü, 21 Tem 18


810 kcal Yağ: 19,14g | Prot: 50,35g | Karb: 114,03g.   Öğle Yemeği: Air, Nasi Kuning. Akşam Yemeği: Melon, Tumis Buncis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus). Aperatifler/Diğer: Taro Taro Net, Pisang, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Melon, Potongan Daging Domba (Daging dan Lemak Dimakan), Sate Ayam, Semangka, Melon. devamı için...
1747 kcal Egzersiz: jalan - 10 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

4 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


ayunuraa Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.