21 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2695 kcal
|
Yağ: 178,98g | Prot: 142,58g | Karb: 132,39g.
Kahvaltı: Яичница (с Целым Яйцом), Чай с Молоком. Öğle Yemeği: Мороженое, Чай с Молоком, Жареная Курица, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Жареная Курица без Покрытия (Кожа Съедена), Гречка Отварная, Мороженое. Aperatifler/Diğer: Джинн Семечки. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|