21 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1815 kcal
|
Yağ: 35,61g | Prot: 40,41g | Karb: 187,96g.
Kahvaltı: Конфета, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Конфета, Бутерброд с Маслом и Сыром, Поджаренный Белый Хлеб, Овсяная Каша на Воде, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Eco Botanica Вафли, Eco Botanica Вафли, Овощной Суп (Консервы, Конденсированный). Akşam Yemeği: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Фанагория Вино Красное Полусладкое. Aperatifler/Diğer: Сливы, Сливы, Сливы, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|