21 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 29,2 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1346 kcal
|
Yağ: 109,77g | Prot: 67,59g | Karb: 26,00g.
Kahvaltı: Del Monte Avocado, Mixed Salad Greens, Fried Egg without Fat, Kroger Water. Öğle Yemeği: Cauliflower Casserole, Kroger Water. Akşam Yemeği: Meatza Pizza-Thin Crust, Kroger Water. devamı için...
|
|
2364 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 6 saat, Ev İşi - 45 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Dinlenme - 16 saat ve 15 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|