22 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1021 kcal
|
Yağ: 35,71g | Prot: 64,83g | Karb: 105,82g.
Kahvaltı: Ellenka Fiber Creme, Edamame, Saus Lada atau Pedas, Morin Selai Kacang, Selada, Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Gula Semut, Nescafe Classic. Öğle Yemeği: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Ikan Panggang. Aperatifler/Diğer: Promina Puffs Rasa Pisang, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Keju Cheddar, Telur, Nutrijell Jelly Powder Chocolate, Pepaya. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|