22 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1487 kcal
|
Yağ: 83,23g | Prot: 87,94g | Karb: 105,79g.
Kahvaltı: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Окей Апельсин . Öğle Yemeği: Ирга, Кефир (Обезжиренный), Простоквашино Творог 0,2%. Akşam Yemeği: Инмарко Большой Рожок, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Aperatifler/Diğer: Тыквенные Семечки, С Пылу с Жару Блины с Творогом , Чай с Молоком и Сахаром. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|