22 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1065 kcal
|
Yağ: 46,27g | Prot: 78,76g | Karb: 86,58g.
Öğle Yemeği: Mentimun (Kupas), Santan, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak), Ikan Kembung. Akşam Yemeği: Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Aperatifler/Diğer: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|