22 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 27,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1554 kcal
|
Yağ: 42,48g | Prot: 112,02g | Karb: 175,46g.
Kahvaltı: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вареное Яйцо, Good Food Миндаль Сушеный, Dr. Korner Хлебец Медовый, Каждый День Чернослив Сушеный, Сыробогатов Сыр Легкий 17%, Кофе, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Смак Хлеб Бородинский, Maestro de Oliva Оливки без Косточки, Помидоры, Fish House Тунец в Собственном Соку, O'Green Чечевица Зеленая, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Щедрые Хлебцы Ржаные, Окей Овощная Смесь Мексиканская, Fish House Тунец в Собственном Соку. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Творог 2%, Леовит Протеиновый Батончик Champ. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|