|
90,0
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1210 kcal
|
Yağ: 45,93g | Prot: 54,60g | Karb: 131,38g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз», Творог 5%. Öğle Yemeği: Curtis Чай Зеленый, Творожная Запеканка, Салат Овощной с Маслом, Hortex Рагу с Кабачками. Akşam Yemeği: Жигулевское Пиво Светлое, Greenfield Красный Чай с Малиной. Aperatifler/Diğer: Curtis Чай Зеленый, Healthy Food Творожная Запеканка, Клубника (Замороженная с Сахаром), Персики, Грейпфрут (Розовый и Красный). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|