|
lunch... ini pedes banget sih
|
1299 kcal
|
Yağ: 36,92g | Prot: 68,64g | Karb: 187,37g.
Kahvaltı: Pisang, Morin Selai Strawberry, Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Öğle Yemeği: Telur Rebus, Brokoli Dimasak (dari Segar), Kem Chicks Sayur Toge, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Tahu Goreng. Aperatifler/Diğer: Indofood Inti Gandum Chocolate. devamı için...
|
|
2348 kcal
|
Egzersiz:
Kardiyo (Cardio) - 22 dakika, Pilates - 30 dakika, HIIT - 55 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 13 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|