22 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1592 kcal
|
Yağ: 70,11g | Prot: 87,01g | Karb: 173,63g.
Öğle Yemeği: Tahu Bacem, Tempe Bacem, Gula Merah, Kangkung, Petis. Akşam Yemeği: Tahu Bacem, Tempe Bacem, Semangka, Nanas, Pepaya. Aperatifler/Diğer: Putih Telur Matang, Munchy's Biskies Cheese. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|