22 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2761 kcal
|
Yağ: 117,72g | Prot: 130,96g | Karb: 293,05g.
Kahvaltı: Штолле Рыбник, Кофе Латте, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Клубника, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе с Молоком 2.5%. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком 1.5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сыр Сулугуни, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Molli Йогурт без Сахара 2%, Банан, Ekselence Мороженое Йогурт Манго-Маракуйя, Морковь. Akşam Yemeği: Доширак Лапша со Вкусом Говядины, Сыр Маасдам, Кофе с Молоком 2.5%, Красный Октябрь Трюфель, Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Кофе с Молоком 1.5%, Запеченное Куриное Филе, Греческий Салат. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|