22 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1003 kcal
|
Yağ: 52,36g | Prot: 54,80g | Karb: 79,80g.
Kahvaltı: Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Тавр Сосиски Родионовские, Сыр Российский, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Славянка Лёвушка, Кофе, Салат Овощной со Сметаной, Запеченная или Жаренная Рыба, Хлеб Черный. Akşam Yemeği: Чай, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Тефтели. Aperatifler/Diğer: Вода. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|