|
Ja ja das ist die Strafe.....zu viel genascht....😠
|
1019 kcal
|
Yağ: 28,58g | Prot: 64,45g | Karb: 139,85g.
Kahvaltı: Wassermelone, Gekochtes Ei, REWE Reiswaffel, Gutes Land Kondensmilch 7,5%. Öğle Yemeği: Sojasoße, Asia Spezialitäten Soja Sauce, Champignons Frisch, Aldi Putenbrustfilet, DM Bio Kokosöl, TiP Apfelschorle. Akşam Yemeği: Haribo Lakritzschnecke, Nektarinen, Meggle Kräuterbutter, Buschbohnen. Aperatifler/Diğer: Lorenz Salzstangen, Multinorm Kohlenhydratreduzierter Eiweißriegel Cookies & Cream. devamı için...
|
|
2532 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 50 dakika, Uyku - 7 saat, Dinlenme - 16 saat ve 10 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
schlankeelke Kilo Geçmişi
|