22 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,2 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1097 kcal
|
Yağ: 50,03g | Prot: 79,39g | Karb: 96,31g.
Kahvaltı: Great Value Whipped Cream Cheese Spread, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Kraft Velveeta Queso Blanco Slice, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Thomas' Bagel Thins - 100% Whole Wheat. Öğle Yemeği: Hellmann's Low Fat Mayonnaise Dressing, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Apples, Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak. Akşam Yemeği: Daisy Light Sour Cream, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Tanimura & Antle Bell Peppers, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Publix Skim Milk. Aperatifler/Diğer: Schiff Move Free. devamı için...
|
Haftada 8,3 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|