23 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1196 kcal
|
Yağ: 27,35g | Prot: 48,09g | Karb: 187,42g.
Kahvaltı: Kurma. Akşam Yemeği: Nissin Gekikara Ramen, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sup Ayam, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Sagu, Salak. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yayaz.volkova Kilo Geçmişi
|