Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
sunnykate
Günlük
04 May 10
sunnykate Günlüğü, 04 May 10
sunnykate Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
hungry all day but tried to stick with a plan. run plus a walk.
53,2 kg
Bugüne kadar kayıp:
1,3 kg
.
Geriye kalan:
3,3 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 04 Mayıs 2010:
788 kcal
Yağ: 16,80g | Prot: 39,89g | Karb: 129,76g.
Kahvaltı:
honey nut shredded wheat, diet coke.
Öğle Yemeği:
snickers marathon bar, diet coke, Shrimp spaghetti.
devamı için...
1295 kcal
Egzersiz:
Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 6,4 kg kaybediyor
0 Destekçi
Destek
Yorumlar
Try drinking more water. I don't know if you're doing it, but drinking more water helps to lower your appetite. Plus, running to the restroom every few minutes can't hurt in terms of random exercise!
04 May 10 üye tarafından:
PhenomenalTLD
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
sunnykate Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle