Доброе утро! Вчера сильно не добрала в калориях + плохой сон (младшая 10мес. С животиком мучалась). Вес как вчера. Думаю эти факторы повлияли... ну ни чего! Сегодня велик и постараюсь по калориям поесть! Всем хорошего начала недели!
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 28 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1606 kcal
|
Yağ: 92,74g | Prot: 64,57g | Karb: 109,18g.
Kahvaltı: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Макси Филе Куриное в Кляре, Перекресток Авокадо, Ашан Сыр Российский 50%, Избенка Масло Сливочное, Чудесный Край Батон. Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Авокадо Авокадо, Лэнд Кабачки в Сметане, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая, Натур Буфет Куриный Суп-Лапша. Akşam Yemeği: Макси Филе Куриное в Кляре, Европа Кабачки Жареные. Aperatifler/Diğer: Велком Балык Сырокопченый, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт. devamı için...
|
sabit kilo
|