22 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 38 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
740 kcal
|
Yağ: 34,23g | Prot: 68,96g | Karb: 40,30g.
Kahvaltı: Manteiga (com Sal), Óleo de Coco, Pão Francês, Herbalife Chá Verde e Chá Preto, Café. Öğle Yemeği: Alcatra, Herbalife Fiber Concentrate Manga, Queijo Parmesão (Ralado). Akşam Yemeği: Herbalife Fiber Concentrate Manga, Herbalife Sopa Instantânea Frango com Legumes, Naturovos Albumina, Curcuma, Spirulina. Aperatifler/Diğer: Herbalife Fiber Concentrate Manga, Herbalife Fiber Concentrate Manga, Herbalife Ômega 3, Herbalife Multivitaminas e Minerais, Herbalife Xtra-Cal, Herbalife Fiberbond, Herbalife Chá Verde e Chá Preto. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|