|
oat + cereal oat + granola
|
1409 kcal
|
Yağ: 39,71g | Prot: 67,24g | Karb: 201,96g.
Kahvaltı: Mola Granola Granola Original, Quaker Instant Oatmeal, Quaker Cereal Drink Coklat, Papaya, Lemon, Pineapple. Öğle Yemeği: Garlic, Stewed Chicken Breast (Skin Eaten), Cooked Tomatoes, Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Oyster Mushroom. Akşam Yemeği: Sri Rejeki Palu Bawang Goreng (Shallot Chips), Royco Sup Krim Ayam. Aperatifler/Diğer: Cimory Yogurt Set Low Fat, Banana Cake. devamı için...
|
|
2002 kcal
|
Egzersiz:
Kardiyo (Cardio) - 10 dakika, Dinlenme - 18 saat ve 20 dakika, Uyku - 5 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|