23 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2262 kcal
|
Yağ: 90,80g | Prot: 130,38g | Karb: 231,20g.
Kahvaltı: Abricots, Datte, Bio Village Son d'avoine, Carrefour Fromage Frais Nature 3%, Pruneau Sec, Carrefour Bio Lait Demi-Écrémé, Casino Bio Pain Complet Biologique, Casino Blanc de Poulet. Öğle Yemeği: Paul Tourte - Quiche Lorraine Part, Fromage Blanc, Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Paul Baguette Charlemagne, Paul Salade Montagnarde. Akşam Yemeği: Aldi Couscous Légumes et Viandes, Tomates, Concombre (Pelé), Champignons. Aperatifler/Diğer: Pastèque, Noisette, Bjorg Fourrés Chocolat au Lait Bio, Amandes. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|