|
|
1407 kcal
|
Yağ: 32,54g | Prot: 110,94g | Karb: 161,09g.
Kahvaltı: Магнит Яблоко, Глобус Свекла Отварная, Окей Изюм Темный, Ого Отруби Ржаные, Лента Вишня , Яйцо Куриное, 365 Дней Геркулес Хлопья Овсяные. Öğle Yemeği: Домик в деревне Молоко 2,5%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Viva Nut Курага, Окское Яичный Белок, Смешанные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль, Морковь) (без Соли, Консервированные), Белая Дача Капуста с Морковью, Огурец (с Кожурой), РРК Щука Филе. Aperatifler/Diğer: Давлеканово Творог 5%, Давлеканово Творог 5%. devamı için...
|
|
999 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 30 dakika, Apple Health - 23 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|