23 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,4 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1220 kcal
|
Yağ: 52,15g | Prot: 72,97g | Karb: 114,53g.
Kahvaltı: Орехи Кешью, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Сыр Тильзитер 45%, Кабачок, С.Пудовъ Мука Кондитерская Самоподнимающаяся, Яйцо, Искренне Ваш Кефир 3,2%. Öğle Yemeği: Rio D'oro Оливковое Масло Extra Virgin, Молодой Зеленый Лук, Руккола, Геркулес Хлеб Зерновой, Тилапия, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Минтай. Akşam Yemeği: Чистая Линия Мороженое Рожок с Клубникой. Aperatifler/Diğer: Чистая Линия Мороженое Шоколадное Российское, Energy Diet Коктейль "Манго", Романов Луг Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
meshcherskaya Kilo Geçmişi
|