|
Ik word ‘s maandags wel vaak blij van de weegschaal 😁✨
|
135,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 50,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1490 kcal
|
Yağ: 76,79g | Prot: 74,31g | Karb: 119,20g.
Kahvaltı: Aardbeien, Mandarijn (in Siroop, uit Blik), Alpro Cashewmelk, Zonnatura Teff Meergranenontbijt, Alesto Mixed Nuts. Öğle Yemeği: Komkommer (met Schil), Paling, Vitalu Voltarwe Crackers. Akşam Yemeği: Komkommer (met Schil), Mama Natuur Biologische Kokosolie , Lidl Geitenkaas met Honing, AH Paksoi, AH Tomaat, Ei. Aperatifler/Diğer: Alpro Cashewmelk, Zonnatura Meergranen Koffie, Nescafé Gold Coconut Latte, Nescafé Latte Hazelnut. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|