23 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,8 kg.
Geriye kalan: 2,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1196 kcal
|
Yağ: 66,31g | Prot: 65,30g | Karb: 108,55g.
Kahvaltı: Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Avocados. Öğle Yemeği: Coffee, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Mangos, Subway Processed American Cheese, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Hellmann's Low Fat Mayonnaise Dressing. Akşam Yemeği: Publix Skim Milk, Apples, Hellmann's Low Fat Mayonnaise Dressing, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak. Aperatifler/Diğer: Schiff Move Free. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|