|
lá vamos nós. na sopa! 250 ml 3x ao dia 😜
|
871 kcal
|
Yağ: 35,41g | Prot: 71,91g | Karb: 73,70g.
Akşam Yemeği: Purê de Tomate, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Repolho Verde Cozido, Berinjela Cozida, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Abóbora Cozida, Vagem Cozida, Ervilhas Cozidas, Cenouras Cozidas. devamı için...
|
|
2740 kcal
|
Egzersiz:
Koşu Bandı - 11 dakika, Step - 1 saat, Dinlenme - 14 saat ve 49 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|