24 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
400 kcal
|
Yağ: 9,32g | Prot: 35,12g | Karb: 50,14g.
Kahvaltı: Putih Telur Matang, Buncis, Tahu Kukus, Air, Jeruk Nipis. Öğle Yemeği: Mangga, Pepaya, Tahu Kukus, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Sayur Asem. devamı için...
|
Haftada 4,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|