|
post lunedì sgarro anguria + gelato
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3241 kcal
|
Yağ: 102,60g | Prot: 166,83g | Karb: 407,98g.
Kahvaltı: Milbona Skyr Drink Pesca e Maracuja. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Milbona Quark Magro. Akşam Yemeği: Sushi, Risotto al Formaggio, Torta Caprese, Cuomo Ciliegine, Chef Crema Cioccolato, Coca-Cola Coca-Cola. Aperatifler/Diğer: Biotech USA Zero Bar, Milbona Skyr Drink Pesca e Maracuja. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
|