24 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1899 kcal
|
Yağ: 87,42g | Prot: 73,88g | Karb: 202,18g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Eti Form Çok Tahıllı Gevrek Kırmızı Meyveli. Öğle Yemeği: Kıymalı Yaprak Sarma, Ayran, Tandır. Akşam Yemeği: Etli Ekmek. Aperatifler/Diğer: Starbucks Caffè Americano (Tall), Yeşil Elma. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|