24 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
631 kcal
|
Yağ: 29,90g | Prot: 40,64g | Karb: 54,77g.
Kahvaltı: Madu, Oatmeal. Öğle Yemeği: Ikan Panggang, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Tumis Kangkung. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|