24 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1370 kcal
|
Yağ: 42,42g | Prot: 79,61g | Karb: 171,83g.
Kahvaltı: Красное Яблоко, Power Pro Протеиновый Батончик 36%, Капучино, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Lope-Lope Кукурузные Косички Сладкие, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Диетический, Овсяные Блинчики, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Akşam Yemeği: Бахетле Перловка с Овощами. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Яшкино Печенье, Мария Печенье. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|