|
Hari mggu kebablasan ':(
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1222 kcal
|
Yağ: 36,84g | Prot: 57,81g | Karb: 161,35g.
Öğle Yemeği: Vegetable Spring Roll, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Beef, Indomie Rasa Soto Mie. Akşam Yemeği: Carrots, Sunpride Banana, White Rice. Aperatifler/Diğer: Coffee, Pocari Sweat Ion Supply Drink (350ml). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|