|
Buen día
|
93,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
953 kcal
|
Yağ: 23,58g | Prot: 68,50g | Karb: 115,62g.
Kahvaltı: Guadalupe Mogolla Integral, Café. Öğle Yemeği: Banano, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Bistec de Res. Akşam Yemeği: Alpina Queso Finesse Tajado, Jamón Serrano, Pan. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jairovargas1970 Kilo Geçmişi
|