08 Ağustos 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1574 kcal
|
Yağ: 68,39g | Prot: 80,67g | Karb: 160,23g.
Kahvaltı: Lactose Free Vanilla Soymilk, Post Good Morenings Strawberry & Creme. Öğle Yemeği: Whopper Sandwich. Akşam Yemeği: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cauliflower, Wild Rice (Cooked), Pork Chops or Roasts (Center Rib, Boneless). devamı için...
|
|
3491 kcal
|
Egzersiz:
Ayakta Durmak - 6 saat, Masa Çalışmaları - 2 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Dinlenme - 7 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
FourWheeldrive Kilo Geçmişi
|