25 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
543 kcal
|
Yağ: 18,10g | Prot: 21,20g | Karb: 74,32g.
Kahvaltı: Bauli Croissant Passione alla Ciliegia, Nesquik in Polvere, Sugar, Land Latte UHT Parzialmente Scremato. devamı için...
|
|
2550 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 30 dakika, Dinlenme - 2 saat ve 30 dakika, Masa Çalışmaları - 6 saat, Kitap Okuma - 2 saat, Spor Salonu - 1 saat, Uyku - 8 saat, camminata 4,2 km/h - 2 saat, TV Izlemek - 2 saat. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
|
|