25 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1458 kcal
|
Yağ: 50,92g | Prot: 59,73g | Karb: 191,05g.
Kahvaltı: Микоян Ветчина Мраморная, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Кофе, Молоко, Каша Пшенная на Молоке. Öğle Yemeği: Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Кофе, Подсолнечное Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Чай, Микоян Ветчина Мраморная, Liebendorf Сыр Тильзитер, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Двухслойная Яблоко-Киви, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Вишня 3,5%. Aperatifler/Diğer: Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Нектарин, Яблоко. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|