guguchkina.olyga Günlüğü, 25 Tem 18

guguchkina.olyga Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

1 сентября надо весить 57-58
А то есть на 4-5 кг меньше за месяц
Люди поддержите✊🏼

62 kg Bugüne kadar kayıp: 15 kg. Geriye kalan: 4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 25 Temmuz 2018:

828 kcal

Yağ: 30,09g | Prot: 75,60g | Karb: 64,25g. Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье. Öğle Yemeği: Брокколи, Северная Земля Капуста по-Русски с Клюквой, Красные Помидоры, Курица Вареная, Сыр Адыгейский. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 10%, Тольяттимолоко Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Мёд, Огурец (с Кожурой). devamı için...