Hristyna Günlüğü, 25 Tem 18

Cena :lomo de cerdo asado ,ensalada cuatro estaciones,4 aceitunas ,salsa brava y gaucha.

---

653 kcal

Yağ: 36,74g | Prot: 44,74g | Karb: 31,94g.   Kahvaltı: Freshona Guindillas, Hacendado Salvado de Avena, Semillas de Lino, Hacendado Aceite de Coco Virgen Extra, Kefir, Café Cortado. Öğle Yemeği: Freshona Guindillas, Pepino (con Cáscara), Verdura Plancha, Chuleta de Cerdo Frita. Akşam Yemeği: Ybarra Salsa Gaucha, Consum Aceitunas Verdes Manzanilla Rellenas de Anchoa, Eroski Ensalada Cuatro Estaciones, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso, Magro Solamente). Aperatifler/Diğer: Té sin Azúcar, Hacendado Chocolate Negro. devamı için...

2041 kcal

Egzersiz: Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 2 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...