26 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
539 kcal
|
Yağ: 14,78g | Prot: 40,41g | Karb: 51,02g.
Kahvaltı: Zonnatura Gebroken Lijnzaad, Bodystore Whey Excellent, Quaker Cruesli Volvezel Noten, AH Magere Franse Kwark. Öğle Yemeği: AH Geschrapte Worteltjes. Akşam Yemeği: Conimex Pinda Satesaus, Kipsaté, Jumbo Chinese Roerbakgroenten. Aperatifler/Diğer: AH Watermeloen. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|