Hristyna Günlüğü, 26 Tem 18

Hristyna Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

26 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

67 kg Bugüne kadar kayıp: 1 kg. Geriye kalan: 4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 26 Temmuz 2018:

708 kcal

Yağ: 34,40g | Prot: 40,37g | Karb: 59,75g. Kahvaltı: Panqueca de Avena. Öğle Yemeği: Casa Morando Pesto Rosso, Tomates, Pimientos Verdes, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Lomo de Cerdo. Akşam Yemeği: Pepino, Danone Yogurt Natural. Aperatifler/Diğer: Semillas Secas de Chía, Hacendado Nuez Mondada, La Sirena Frutas del Bosque, Hacendado Kefir Natural, Café Cortado. devamı için...

2001 kcal

Egzersiz: Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav) - 45 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 3,5 kg kaybediyor

2 Destekçi Destek

Yorumlar

Aun estoy aprendiendo como funciona el diario.

26 Tem 18 üye tarafından: Hristyna


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Hristyna Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Hristyna Günlüğü, 26 Tem 18

Yorum Gönder

Hristyna Kilo Geçmişi