26 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1206 kcal
|
Yağ: 165,69g | Prot: 106,84g | Karb: 281,06g.
Kahvaltı: Ülker Oneo Karpuz Aromalı Şekersiz Tatlandırıcılı Sakız, Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu), Mis Süzme Peynir, Menemen, Patatesli Yumurta. Akşam Yemeği: Yörsan Doğal Kaymaksız Yoğurt, Yaprak Sarma, Kellogg's Special K Bitter Çikolata. Aperatifler/Diğer: Yaprak Sarma, Ülker Kelloggs Special K Kırmızı Meyveli. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|