26 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1124 kcal
|
Yağ: 26,96g | Prot: 77,56g | Karb: 139,87g.
Kahvaltı: Body & Fit Smart Bar Crunchy Chocolate-Peanut. Öğle Yemeği: Jumbo Gekookte Bietjes, Lidl Zilvervliesrijst Gekookt, Bereide Aubergine. Akşam Yemeği: Body & Fit Whey Perfection, Jumbo Magere Yoghurt, Conimex Ketjap Manis, Sperziebonen, AH Zilvervliesrijst Gekookt, Kipfilet (Gekookt, Geroosterd). Aperatifler/Diğer: Paasei, De Ruijter Blauwe en Witte Muisjes, Margarine, Beschuit. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|