26 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
719 kcal
|
Yağ: 22,28g | Prot: 30,84g | Karb: 103,96g.
Kahvaltı: Guadalupe Pan Tajado Integral, Café. Öğle Yemeği: Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Huevo Tibio. Akşam Yemeği: Alpina Yogurt Finesse (180g), Ensalada de Frutas Tropicales (Papaya Banano Piña y Guayaba, Sólidos y Líquidos, Almíbar en Conserva, Enlatados). Aperatifler/Diğer: Té (Infusión). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jairovargas1970 Kilo Geçmişi
|