Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
mark@george
Günlük
26 Tem 18
mark@george Günlüğü, 26 Tem 18
mark@george Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
You know what I’m gonna go for it I think! My original size was around 14st10lb so I’m gonna carry on with the low carb eating until October and see if I can reach that target💪🏻
Good luck everyone on you’re jouney
Diyet Takvimini Görüntüle
, 26 Temmuz 2018:
2809 kcal
Yağ: 141,74g | Prot: 189,01g | Karb: 179,40g.
Kahvaltı:
Aldi Berry Hike, Protein World Slender Blend, Semi-Skimmed Milk, Hi-Pro Peanut Butter Crunchy.
Öğle Yemeği:
Waitrose Special Fried Rice , Chicken Curry.
Akşam Yemeği:
Fresh Pork Sausage , Sainsbury's Mixed Vegetables, Protein World Slender Blend, Semi-Skimmed Milk, Hi-Pro Peanut Butter Crunchy.
Aperatifler/Diğer:
Cornetto Classico, Sainsbury's Carrots, Pepper.
devamı için...
5 Destekçi
Destek
Yorumlar
Sounds like a plan, Mark. Good luck to you too 👍🏻
27 Tem 18 üye tarafından:
Phooka
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
mark@george Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle