27 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
928 kcal
|
Yağ: 38,12g | Prot: 52,72g | Karb: 90,35g.
Kahvaltı: Woolworths Bran Rusks. Öğle Yemeği: Dry Roasted Peanuts (with Salt), Woolworths Hummus, Woolworths Cauliflower Florets, Flora Pro-Active Low Fat Spread, Boiled Potato. Akşam Yemeği: Roasted Grilled or Baked Chicken, White Rice (Medium-Grain, Cooked). Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Tab, Oranges, Equal Sweetener, Clover Low Fat Milk, Jacobs Instant Coffee. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|