27 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
760 kcal
|
Yağ: 34,93g | Prot: 52,12g | Karb: 58,36g.
Kahvaltı: AH Blauwe Bessen, Eat Natural Super Granola Extreme Cacao, Chiazaad, Bodystore Whey Excellent, Magere Yoghurt. Öğle Yemeği: Aardbeien, Bodystore Whey Excellent, Chiazaad, Eat Natural Super Granola Extreme Cacao, Magere Yoghurt. Akşam Yemeği: Euro Shopper Zilveruitjes Zoetzuur, AH Kipspiesjes, Feta Kaas, Rode Uien, Tomaten, Puntpaprika, Olijfolie, Gekookt Ei, AH Chinese Kool. Aperatifler/Diğer: AH Pure Chocolade, Knorr Aromat, Nevo Komkommer met Schil. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|