27 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1398 kcal
|
Yağ: 44,03g | Prot: 73,17g | Karb: 172,88g.
Kahvaltı: Zucchero, Caffè Espresso, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Tre Mulini Cereali Multi Grain, Biscotti Fit. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchero, Caffè (Espresso), Uva, Pesca Noce, Conad Rucola, Italiamo Olive Taggiasche Denocciolate, Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Pomodori Ciliegini, Conad Farro Perlato. Akşam Yemeği: Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Uovo all'occhio di Bue senza Grassi. Aperatifler/Diğer: Myprotein Impact Whey Isolate Natural Chocolate, Pizza Rossa, Pizza Bianca, Fage Fruyo 0% Vaniglia, Zucchero, Caffè (Espresso). devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
Stabili è già qualcosa, no? 😉
Si inverte la rotta 😁
27 Tem 18 üye tarafından: Red Run
|
ho messo 400gr ero sceso sotto i 76
27 Tem 18 üye tarafından: NelloB
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|