27 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1334 kcal
|
Yağ: 52,60g | Prot: 58,61g | Karb: 156,33g.
Kahvaltı: Kepekli Ekmek, Salatalık, Mis Süzme Peynir, Kızarmış Yumurta. Akşam Yemeği: Yörsan Doğal Kaymaksız Yoğurt, Ülker Kelloggs Special K Kırmızı Meyveli. Aperatifler/Diğer: Çiğköfte Dürüm, Algida Viennetta, İncir. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|